Себя преодолеть !

Эмиль Верхарн "Меч" (в пер. М.Донского)

С насмешкой над моей гордынею бесплодной
Мне некто предсказал, державший меч в руке:
Ничтожество с душой пустою и холодной,
Ты будешь прошлое оплакивать в тоске.

В тебе прокиснет кровь твоих отцов и дедов,
Стать сильным, как они, тебе не суждено;
На жизнь, ее скорбей и счастья не изведав,
Ты будешь, как больной, смотреть через окно.

И кожа ссохнется, и мышцы ослабеют,
И скука въестся в плоть, желания губя,
И в черепе твоем мечты окостенеют,
И ужас из зеркал посмотрит на тебя.

СЕБЯ ПРЕОДОЛЕТЬ! Когда б ты мог! Но, ленью
Расслаблен, стариком ты станешь с юных лет;
Чужое и свое, двойное утомленье
Нальет свинцом твой мозг и размягчит скелет.

Заплещет вещее и блещущее знамя, -
О, если бы оно и над тобой взвилось! -
Увы! Ты истощишь свой дух над письменами,
Их смысл утерянный толкуя вкривь и вкось.

Ты будешь одинок! - в оцепененье дремы
Прикован будет твой потусторонний взгляд
К минувшей юности, - и радостные громы
Далёко в стороне победно прогремят!

Частная относительность.

"В детстве деревья выше, небо голубее, мороженое слаще." (с)
Это всё правильно, но есть и еще одно: время длиннее. В детстве день бесконечен. Лето - это вечность.
Если взять 2 - летнего ребёнка. Прошёл год - и ему 3 года. Один год - это ОДНА ТРЕТЬ ЕГО ЖИЗНИ!!! А если посмотрим 100 - летнего? Один год - это ОДИН ПРОЦЕНТ ЕГО ЖИЗНИ !!!
Естественно, один процент меньше трети.
Это, конечно, остроумно, но сдаётся мне, всё дело в ощущениях. В детстве всё ново, неизвестно, непознанно. По-этому так долго длится время.
С возрастом новизны нет, ей неоткуда взяться, а потом ещё новое и пугает.
И бежит время. РРРАЗ! и недели нет, месяца нет, сезона нет, года нет!!! Тоска...
Новые ощущения - и времени мноооого (наверное) станет.
Такие дела. :)

На тему ЗОЖ 2 :)

Хочу сказать сразу: здесь я говорю свое личное (и может ошибочное) мнение. Если кто-то не согласен, могу с ним поспорить, но вряд ли поменяю свою точку зрения :).
Вспомнив старичину Оккама и его бритву, не могу не сказать о замечательной книге Дмитрия Самойлова "Основы личной безопасности."
Ну, ЗОЖ подразумевает безопасность в первую очередь, а  кубы и рельеф потом :).
Так вот. Автор провёл замечательное исследование в области психологии, физиологии поведения человека в кризисной ситуации и написал о том, как себя вести и как быть готовым к этому.
Книга скучна, нет там откровений мудрецов, полёта чаек и волшебных грибов, дающих силу. Есть анализ, выводы и (ВНИМАНИЕ!) - руководство к действию (оно весьм туманно, как кажется на первый взгляд :) ). Данный труд есть в свободном доступе, ролики семинара автора есть на youtube, на всем известном трекере его ник - hobotov. Очень обстоятельный, умный и вежливый человек.
Если резюмировать книгу одной строкой: " Не хочешь неприятностей - не будь там, где они есть." (это была шутка, конечно же).
Тем, кто жаждет подробностей в приложении к книге, рекомендую ролик "Gutter fighting" ещё одного практика - Уильяма Фэйрберна (очень интересный человек).
О, я забыл выживальщиков. "Спутник партизана" 1942 года выпуска.
Ни, и как всегда, никакой романтики. 30-40 минут работы ежедневно.
P.S. Дороже всего для человека обходятся иллюзии. Если есть возможность, то от них нужно избавляться без жалости и промедления.

ЗОЖ и бритва Оккама

Тема нынче модная, так и я выскажусь.
Я не скажу "зачем это делать", я скажу "как это делать".
Начнём согласно бритве с самого простого (да, я знаю, принцип Оккама так не применим, но всё же)
1. При наличии вертикальной стены, горизонтального, ровного пола и туристического коврика-пенки (стоимость от 200 руб.) человек может загонять себя до полусмерти. Не верите? :) (присед у стены, отжимания всякие, планки, крокодил, походка скалолаза, прэсс и т.д.)
2. Стало скушно? Извольте. Купите гирю 16 кг. Одну. Можно б/у, за 500 рублей :). Варианты применений безграничны :). И роликов масса. Не забывайте про стены и пенку.
3. ЕЩЕ? Купите турник-брусья, стоят 4000 рублей. Тут говорить ничего не буду. Одних подтягиваний на перекладине тьма (так на Руси называли число 10 000, а может и нет, но мне нравится) :). Опять же брусья... А если брусья прикрепить на уровне пояса, то замечательно идут австралийские подтягивания. Пару месяцев в горизонтали - и вы вертикально подтягиваетесь.
4. Хочется рельефа? :) Разборные гантели. С набором блинов. Цену говорить не буду. Хотя сдается мне - это излишество, и по правилу Оккама я его рекомендую вычеркнуть. :)

Вот ролик для подтверждения моих слов:



P.S. Я совсем забыл! :) Надо же заниматься каждый день!!! По 30 - 40 минут. Без этой составляющей можно выкинуть все  вышеперечисленные пункты в утиль.

Постскриптум убивает всю романтику, я знаю.  :(

Спина

Когда обезьяна стала человеком, у человека стала болеть спина. Множество исследований американских учёных говорит о том, что болят не нервы и позвонки, а мелкие мышцы вокруг позвоночника. Если их восстановить, то проблемы исчезнут. Есть хороший ролик: 5 упражнений Поля Брегга от болей в спине.

Прекрасно показывает человек. Есть одно но. Все действия идут от таза. Вы должны представлять, что верёвочка тянет таз вверх, а потом уже идет всё остальное за ним - руки и ноги.
Будет больно. Регулируйте амплитуду и повторения. Брегг говорил, что нужно десять серий по десять повторений в каждом упражнении. Это очень много. Можно меньше. И ещё. Если лишний вес - то очень осторожно нужно ронять таз на бок. Во время упражнений позвоночник скручивается как мокрая тряпка при отжимании из неё воды. Нагрузка в основном идет на нижний отдел позвоночника. Верхний увы, задействован меньше.
Хотите ещё? Поищите Бубновского, Кутина. Но пока не вытяните спину упражнениями Брегга - по их методике заниматься рано. Плоды будут через год или полтора (да, так долго). Заниматься надо утром и вечером.
И всё. Никакой магии.
P.S. Да, это работет.

Деревенская топонимика

Есть деревня недалеко. Называется Кочергино. Обычный вопрос к жителю деревни: "Вот скажи мне, друг. Одна кочерга. А как сказать, когда их семь штук? Семь кочергов? Семь кочерёг? Нет, брат. Правильный ответ - семь гнутых!" Шутка древняя, никто не обижается, все смеются.
Однако же почему Кочергино?
По одной из версий когда проходил атаман Ермак, то местные хакасы пожаловались на тувинцев-сойтов, приходивших из-за Саян в набеги. Просили защиты. И тут, внимание !, Ермак оставил старшину Сёмку Кочергу и еще пятерых казачков для защиты хакасов. И шестеро казаков с пищалями и саблями основали деревню, которая стоит до сих пор и как раз на тувинском тракте. Могучие люди были.
Кстати, Саяны в Каратузе похожи на швейцарские, синего цвета сопки на горизонте.
А в Артёмовске, это уже Восточные Саяны, они зелёные.
Расстояние между населёнными пунктами - 120 км.
"Приезжайте к нам на Колыму." (с) :)

Здравствуй, Дедушка Мороз !

До - 35  живёшь полноценно.
От -35 до -42 просто живёшь.
Ниже -42 жить не получается. Вместо жизни бег от одного тёплого места к другому. И машина не едет, мёрзнет сцепление, тугие тормоза, брякающие стойки. Остаётся ждать потепления :) (хотя бы до -40).
Жителей Якутии мне не пример. Они несгибаемые люди, но как якуты я жить не хочу :).
Всем тепла!

Не Штрих

Штрихи  - это плохо. Они сделали RNDIS и умыли руки. "С нашей стороны работает - а дальше уже ваши проблемы." Больше никому Штрихи предлагать не буду. Зачем мне ежемесячно переподключать некоторых бедолаг (не обучабельны, сколько не пытался)? И да, заключать из-за этого ТО - не вариант. Ещё припомню сбой 20.12.2017. Сказать, что был "пожар в борделе" значит ничего не сказать. А попробуйте стать их сертифицированным партнёром - так требований до небес выставят. Вобщем, Вики или Атол.

Вики Принт 57 Ф : ошибка связи с ФН.

Добрый день, братья и сёстры по оружию (паяльнику и отвёртке :) ).
Если вдруг при включении фискальника от Дримкас: семейство Вики Принт вы видите ошибку на чеке
"диагностика ОШИБКА! ошибка связи с фн обратитесь в сервисный центр".
Попробуйте обновить прошивку аппарата. В большинстве случаев помогает.